10 träningsprodukter som gör din golf bättre

”Ju mer jag tränar – desto mer tur har jag” – är ett välkänt citat av Ingemar Stenmark. Det vore märkligt att säga att han hade fel. Och oavsett om det är skidor eller golf vi pratar om så är träning något som gör dig bättre.

Att spela 18-hål tar som vi alla vet några timmar att genomföra, medan ett träningspass går att göra betydligt snabbare. Vill du utveckla ditt spel och troligtvis få roligare ronder, passa på att träna lite extra.

Här har vi samlat de träningsprodukter som hjälper dig att bli bättre.

1. Siktpinnar

Det skulle knappast gå att göra en sådan här lista utan att ha med siktpinnar på den. Det är ett otroligt användbart träningsredskap som kan hjälpa dig att förbättra så väl svingspår, sikte, bollposition, puttning och mycket mer. Kort och gott, införskaffa ett par siktpinnar och efter det kan du träna effektivt och proffsigt. Dessutom ger det lite extra ”tourighet” till din bag om ett par siktpinnar tittar upp ur den.

2. Launch monitor

För välbetalda proffspelare har det länge varit standard att äga sin egen launch monitor som de kan ta med till rangen för att få fram värdefull statistik på sina slag. Visst, ska du satsa på en Trackman eller någon annan av premiummodellerna får du vara beredd med att öppna upp plånboken rejält. Men tack och lov så har det dykt upp en hel del mer prisvärda alternativ numera. Som till exempel Garmin R10, en smidig monitor som spårar mer än ett dussin mätvärden för att effektivisera din träning. Drömmen om en egen launch monitor behöver inte längre stanna vid en dröm.

3. Smarta sensorer

Senaste åren har vi sett tekniksensorer från både Garmin och Arccos inta golfmarknaden. Det är sensorer som skruvas fast på toppen av greppet på din klubba. Sensorerna är sedan kopplade till en mobilapp. Låter det krångligt? Det är det inte. Vill du lokalisera dina svagheter (och styrkor) i spelet så kan det inte bli tydligare. Tar du din golf på allvar och vill veta vad du ska träna extra på är statistiken du får ut enormt nyttig. Du får koll på exakt hur långt varje klubba går, hur ofta du träffar green från varje avstånd, antal puttar du snittar, med mera. Sensorerna sköter sig själva under spelet och sedan när du kommer hem kan du öppna mobilappen i lugn och ro och sen se exakt vad du behöver bli bättre på.

4. Puttmatta

I genomsnitt så slår en golfare ca 40% av sina slag med puttern, alltså är det den klubba som används överlägset flest gånger. Kanske kan det vara en god idé att träna lite extra med puttern för att bemästra det kortklippta gräset ytterligare? Med en puttmatta i din ägo spelar det ingen roll om det är minusgrader och snö ute. Se det istället som en möjlighet att stå inne och finslipa puttningen, du kommer garanterat inte att ångra dig sen när du kommer ut på banan och drämmer i 2-metersputtar på löpande band.

5. Puttspegel

När vi ändå är inne på puttning och hur viktig den är. Att kunna repetera sin puttrörelse gång efter gång är en nyckel till framgång. Använder du dig av en puttspegel så kan du enkelt och tydligt se ditt stroke och hur klubbhuvudet är vinklat när du träffar bollen, att få koll på det kommer göra det enklare att sikta rätt oftare. Puttspegeln är smidig att förvara och tar liten plats i bagen och är perfekt att langa upp på övningsgreenen en stund innan du går ut på stora banan.

6. Putting balance

Ytterligare ett smidigt och samtidigt nyttigt hjälpmedel för att lyfta din puttning. Balansplattan fästs på skaftet på puttern och en boll placeras på plattan. Sen är det bara att börja putta, uppgiften är att bollen skall ligga kvar på plattan hela tiden. Lyckas du kommer det gynna ditt tempo och göra det lite enklare att få rätt längdkontroll. Ett billigt hjälpmedel som bör finnas i alla seriösa golfares bagar!

7. Speed sticks / Vikter

Vem skulle inte vilja slå lite längre? För att slå längre och öka distansen så behöver man svinga klubban snabbare än tidigare. Då kan man med fördel använda sig av speed sticks som väger mer än en golfklubba. Tränar man kontinuerligt med speed sticks som har lite tyngd i sig så blir du både starkare och snabbare genom luften och att svinga med din vanliga klubba kommer sen att kännas väldigt lätt. Det finns även vikter som kan fästas med kardborre på din klubba som man kan träna med. Båda alternativen är bra och fyller samma funktion.

8. Bollväska

Tränar du mycket golf så du självklart göra det med samma boll som du spelar med ute på banan. När du hittat en modell som du gillar så fortsätta träna med den bollmodellen och använd dig inte av de slitna upphittade stackarna som ligger längst ned i bagen, eller rangebollar för den delen. Att verkligen spela in sig på en och samma bollmodell kommer vara värdefullt i det långa loppet när du vet exakt hur bollen beter sig i alla situationer. När du funnit din favorit, fortsätt med den och förvara den i en snygg och praktisk bollväska.

9. Chipping net

Den bästa träningen är den som faktiskt blir av, så är det bara. Har du inte alltid tiden för att ta dig till golfbanan så kan man träna på hemmaplan och då framförallt närspelet. Med en puttmatta och ett chipping net så kommer man väldigt långt. Tänk känslan av att placera ett chipping net på gräsmattan en varm sommarkväll och få chansen att passa på att slå några chippar när andan faller på, drömmigt!

10. Träfftejp / Spray

Vi vill alla träffa mitt i sweetspot varje gång, men tyvärr är ofta verkligheten något annorlunda. Men för att kunna hitta centrum lite oftare så kan man använda sig av träfftejp eller träffspray som appliceras på slagytan. Då får du direkt feedback på var på bladet du träffade bollen och kan korrigera din uppställning och sving för att rätta till det. Det är även ett användbart hjälpmedel för att få en indikation på om dina klubbor har rätt längd och lie-vinkel. Träffar du exempelvis konsekvent ute vid tån kan en längre klubba vara att fördra, för att få in träffen mot mitten.

Johan Blom